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2013年11月30日

手作りおやつ♪

家にある材料で簡単おやつ作り!

ジャガイモが土台のピザ風おやつです。


材料はジャガイモ(蒸かしてつぶす)、小麦粉、ホウレンソウ(細かく刻む)、コーン、とろけるチーズ、グレープシードオイル(オリーブオイルでも可)。
全てを混ぜて薄く延ばして、オーブンかトースターで焼き色がつくまで焼きます。

野菜は家にあるもの何でもOKですし、うちの子はチーズが好きなので入れましたけれど、なくてもOK。
大人には、ハーブを入れてもおいしいと思います。

小さな子は胃袋が小さいので1度に沢山食べられません。
ですから、おやつも大事な食事と思ってください。


ですから、苦手な野菜がおいしく食べられたり、おにぎりやふかしイモがおやつだっていいんです!
肩ひじ張らずに、でも、たまにはちょっと手を掛けてみて下さい♪
お子さんもママの手作りおやつなら何だって、喜んでくれるはずです♪




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Posted by つはこ みき at 23:57│Comments(0)手作り
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