みきママの楽しくロハス♪

家にある材料で簡単おやつ作り！

ジャガイモが土台のピザ風おやつです。


材料はジャガイモ（蒸かしてつぶす）、小麦粉、ホウレンソウ（細かく刻む）、コーン、とろけるチーズ、グレープシードオイル（オリーブオイルでも可）。
全てを混ぜて薄く延ばして、オーブンかトースターで焼き色がつくまで焼きます。

野菜は家にあるもの何でもＯＫですし、うちの子はチーズが好きなので入れましたけれど、なくてもＯＫ。
大人には、ハーブを入れてもおいしいと思います。

小さな子は胃袋が小さいので1度に沢山食べられません。
ですから、おやつも大事な食事と思ってください。

ですから、苦手な野菜がおいしく食べられたり、おにぎりやふかしイモがおやつだっていいんです！
肩ひじ張らずに、でも、たまにはちょっと手を掛けてみて下さい♪
お子さんもママの手作りおやつなら何だって、喜んでくれるはずです♪